Rămâi conectat

Actualitate

Trucuri simple prin care scapi de depresia sărbătorilor de iarnă

cugirinfo.ro

Publicat

în

Fie din pricina problemelor cu banii sau a problemelor din familie, Crăciunul şi Anul Nou pot aduce cu ele şi multă tristeţe, nu numai bucurie.

Aceste depresii de sezon pot fi depăşite dacă nu uiţi că lucrurile simple şi bucuriile mici sunt cele care îţi fac viaţa cu adevărat frumoasă.

– Fă sport! Ştii ca în perioada Sărbătorilor o să pui pe tine kilograme nedorite. 30 de minute de mişcare pe zi este de ajuns ca să te menţii în formă şi să îţi menţii buna-dispoziţie.

– Iluminează-ţi casa! O casă luminată bine îţi poate creşte buna-dispoziţie şi poate reduce nivelul de stres. Ai grijă să ai multă lumină în casă, dacă simţi că iarna eşti deprimat.

– Nu te angaja în proiecte de lungă durată. Dacă ştii că nu ai energie, nu te angaja în proiecte dificile, de lungă durată.

– Pauzele lungi şi dese… De Sărbători, multe femei au tendinţa să se autodepăşească: vor să fie bucătărese perfecte, gazdele perfecte şi soţii perfecte. Adevărul este că tot acest efort poate însemna un stres inutil. Familia nu are nevoie de un sclav de Sărbători, ci de unire şi fericire, de o atmosferă intimă şi de comunicare. Aşa că relaxează-te şi bucură-te de vacanţă.

– Râzi din toată inima. Urmăreşte show-ul preferat de comedie, fă glume cu prietenii şi, în general, nu lua viaţa în serios! Este cea mai bună modalitate de a trece peste tristeţea din timpul iernii.

– Muzica alină sufletul. Poţi face un CD cu melodiile preferate, pe care să îl asculţi des în timpul Sărbătorilor. Poţi încerca şi aromaterapia.

– Prietenii şi familia. Dacă ai un conflict cu un membru al familiei sau cu un prieten, Sărbătorile sunt un moment bun să vă împăcaţi. În plus, atunci când te simţi deprimat trebuie să ai cu cine să discuţi, iar persoanele cele mai apropiate te pot ajuta.

– Ajută-i pe alţii. Iarna este o perioada grea pentru mulţi, şi oricât de deprimat te-ai simţi trebuie să te gândeşti că sunt alţii care o duc mai rău ca tine. Oferă-te voluntar la un cămin de bătrâni sau la un orfelinat şi munca îţi va fi răsplatită, cu zâmbete şi recunoştinţă.


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Actualitate

Vineri, 21 decembrie 2024: Crosul Libertății la Cugir, ediția a III-a

cugirinfo.ro

Publicat

în

Vineri, 21 decembrie 2024, primăria Cugir, împreună cu Metalurgistul Cugir și Asociația 21 decembrie 1989 organizează cea de-a III-a ediție a Crosului Libertății. Evenimentul este dedicat tuturor iubitorilor de mișcare, indiferent de vârstă sau nivel de pregătire.

Startul compeției va avea loc la ora 14.30, în zona Catedralei-Bulevardul Pietonal din orașul Cugir. Concursul include mai multe categorii și distanțe, astfel încât participanții să își poată alege traseul potrivit.

Probe de concurs

– 4-6 ani (2018 și mai mici) 400 m
– 7-8 ani (2017 ’ 2016) M+F 600 m
– 9-10 ani (2015-2014) M+F 800 m
– 11-13 ani (2013-2012-2011) M+F lOOOm
– 14-19 ani (2010-2005) M+F 5000 m
– 20-29 ani (2004-1995) M+F 5000 m
– 30-39 ani (1994-1985) M+F 5000 m
– 40-49 ani (1984-1975) M+F 5000 m
– 50-59 ani (1974-1965) M-F 5000 m
– 60-69 ani (1964- 1955) M+F 5000 m
– 70+ani (1954) 5000m

Înscrierile se fac până în 15.12.2024 online pe pagina de Facebook Fan Metalurgistul sau pe WhatsApp la numărul de telefon 0725524360.


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Citește mai mult

Actualitate

Bărbat de 88 de ani rănit în urma unui accident rutier provocat de o șoferiță din Cugir

cugirinfo.ro

Publicat

în

Luni, 9 decembrie 2024, în jurul orei ora 16:10, Poliția Municipiului Orăștie a fost sesizată despre faptul că pe strada Principală, din satul Romos, a avut loc un eveniment rutier.

Polițiștii rutieri care s-au deplasat la fața locului au stabilit faptul că o femeie de 63 de ani, din orașul Cugir, județul Alba, în timp ce conducea un autoturism pe strada Principală din satul Romos, din direcția Orăștie – Romos, ar fi pierdut controlul volanului și a lovit un cap de pod aflat în afara părții carosabile, pe sensul său de deplasare.

În urma evenimentului rutier, a rezultat rănirea unui bărbat de 88 de ani, din comuna Romos, pasager în autoturismul condus de femeie.

Polițiștii continuă verificările, în cazul prezentat.

 

 


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Citește mai mult

Actualitate

Campania „Moș Crăciun Motociclist” – un deceniu de zâmbete aduse pe chipurile familiilor nevoiașe din Cugir

cugirinfo.ro

Publicat

în

Campania „Moș Crăciun Motociclist” aduce de deceniu zâmbetul pe chipurile familiilor nevoiașe din Cugir, iar anul acesta, acțiunea umanitară organizată de Clubul Lupii Sigidavei a ajuns la o ediție aniversară.

Evenimentul devenit deja tradiție în orașul de la poalele Drăganei, aduce deja de 10 ani magia Crăciunului în casele a zeci de oameni nevoiași din oraș, care au simțit cu adevărat spiritul sărbătorilor de iarnă datorită motocicliștilor inimoși care le trec pragul an de an încărcați de daruri.

„Am ajuns la ediția a X-a de „Moș Crăciun Motociclist”. Ne bucurăm și am putea spune chiar, că este ediție aniversară anul acesta. Împreună cu voi am dat viață acțiunilor umanitare de acest fel… împreună readucem zâmbetul pe buzele familiilor aflate în impas! Pentru mai multe detalii legate de acțiune sau pentru donații, puteți lua legătura cu oricare membru al asociației sau să ne contactați pe pagina Oficială Lupii Sigidavei Cugir”, au transmis bikerii din Cugir pe pagina de Facebook a evenimentului.


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Citește mai mult

Actualitate

Administrație

Știri din zonă

Stiri din Alba

Știrea ta

Politică

Societate

Economie

Sport

Din județ

Cele mai citite știri

cugirinfo, stiri cugir, informatii cugir