Rămâi conectat

Actualitate

Trucuri simple prin care scapi de depresia sărbătorilor de iarnă

Cugir INFO

Publicat

în

Fie din pricina problemelor cu banii sau a problemelor din familie, Crăciunul şi Anul Nou pot aduce cu ele şi multă tristeţe, nu numai bucurie.

Aceste depresii de sezon pot fi depăşite dacă nu uiţi că lucrurile simple şi bucuriile mici sunt cele care îţi fac viaţa cu adevărat frumoasă.

– Fă sport! Ştii ca în perioada Sărbătorilor o să pui pe tine kilograme nedorite. 30 de minute de mişcare pe zi este de ajuns ca să te menţii în formă şi să îţi menţii buna-dispoziţie.

– Iluminează-ţi casa! O casă luminată bine îţi poate creşte buna-dispoziţie şi poate reduce nivelul de stres. Ai grijă să ai multă lumină în casă, dacă simţi că iarna eşti deprimat.

– Nu te angaja în proiecte de lungă durată. Dacă ştii că nu ai energie, nu te angaja în proiecte dificile, de lungă durată.

– Pauzele lungi şi dese… De Sărbători, multe femei au tendinţa să se autodepăşească: vor să fie bucătărese perfecte, gazdele perfecte şi soţii perfecte. Adevărul este că tot acest efort poate însemna un stres inutil. Familia nu are nevoie de un sclav de Sărbători, ci de unire şi fericire, de o atmosferă intimă şi de comunicare. Aşa că relaxează-te şi bucură-te de vacanţă.

– Râzi din toată inima. Urmăreşte show-ul preferat de comedie, fă glume cu prietenii şi, în general, nu lua viaţa în serios! Este cea mai bună modalitate de a trece peste tristeţea din timpul iernii.

– Muzica alină sufletul. Poţi face un CD cu melodiile preferate, pe care să îl asculţi des în timpul Sărbătorilor. Poţi încerca şi aromaterapia.

– Prietenii şi familia. Dacă ai un conflict cu un membru al familiei sau cu un prieten, Sărbătorile sunt un moment bun să vă împăcaţi. În plus, atunci când te simţi deprimat trebuie să ai cu cine să discuţi, iar persoanele cele mai apropiate te pot ajuta.

– Ajută-i pe alţii. Iarna este o perioada grea pentru mulţi, şi oricât de deprimat te-ai simţi trebuie să te gândeşti că sunt alţii care o duc mai rău ca tine. Oferă-te voluntar la un cămin de bătrâni sau la un orfelinat şi munca îţi va fi răsplatită, cu zâmbete şi recunoştinţă.


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Publicitate
Click pentru a comenta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Actualitate

Tânăr de 19 ani din Cugir cercetat de polițiști, după ce a fost depistat în timp ce conducea un autoturism fără a avea permis, pe o stradă din Vinerea

Cugir INFO

Publicat

în

Duminică, 24 mai 2026, în jurul orei 20.55, polițiștii rutieri din cadrul Poliției Orașului Cugir au oprit, pentru control, pe raza localității Vinerea, un autoturism condus de un tânăr, în vârstă de 19 ani, din orașul Cugir.

Din verificări a reieșit că tânărul nu deține permis de conducere pentru nicio categorie de vehicule.

Cercetările sunt continuate sub aspectul săvârșirii infracțiunii de conducerea unui vehicul fără permis de conducere.


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Citește mai mult

Actualitate

Tragedie la Cugir: Un bărbat de 43 de ani s-a sinucis, după ce s-a aruncat de la etajul patru al unui bloc de pe strada Trandafirilor

Cugir INFO

Publicat

în

Duminică, 24 mai 2026, în jurul orei 06.20, Poliția Orașului Cugir a fost sesizată, prin SNUAU 112, de către o femeie cu privire la faptul că, pe strada Trandafirilor din oraș, se află o persoană inconștientă, căzută pe partea carosabilă.

Echipa de cercetare deplasată la fața locului a constatat faptul că este vorba despre un bărbat, în vârstă de 43 de ani, din Cugir, care s-ar fi aruncat de la etajul 4 al blocului în care locuia.

Echipajul medical deplasat la fața locului a constatat decesul acestuia, iar trupul neînsuflețit a fost transportat la Serviciul Județean de Medicină Legală Alba, în vederea efectuării necropsiei.

Cercetările sunt continuate sub aspectul săvârșirii infracțiunii de ucidere din culpă, pentru stabilirea cu exactitate a tuturor împrejurărilor în care s-a produs evenimentul.

Având în vedere natura cazului, atragem atenția asupra faptului că prezentarea detaliată a unor astfel de situații poate avea un impact negativ asupra persoanelor vulnerabile. Specialiștii subliniază că expunerea repetată la astfel de informații poate crește riscul de comportamente similare. Recomandăm tratarea cu responsabilitate a acestor subiecte și încurajăm persoanele care se confruntă cu dificultăți emoționale să solicite sprijin de specialitate sau să apeleze la persoane de încredere.


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Citește mai mult

Actualitate

Imagini de colecție din anii de glorie ai Uzinei Mecanice, publicate de Muzeul de Istorie a Tehnicii din Cugir

Cugir INFO

Publicat

în

Muzeul de Istorie a Tehnicii Cugir a făcut publice sâmbătă, 23 mai 2026, trei imagini de colecție, surprinse în anul 1968, în laboratorul și secția de mașini unelte, aparținând Uzinei Mecanice.

„Pentru că am observat cât de mult vă plac fotografiile vechi, revenim cu încă trei imagini deosebite din fondul Uzina Mecanică Cugir.

Aceste instantanee surprind munca de zi cu zi a oamenilor care au contribuit, prin pricepere și dedicare, la prestigiul produselor fabricate în orașul nostru. Îi regăsim astfel pe Ioan Păștină, Maria Mărginean și Anișoara Gomboș la posturile lor de lucru, dar și o imagine din secția de mașini-unelte a anului 1968.

Ne-am bucura ca reacțiile dumneavoastră să fie la fel de entuziaste precum a fost și bucuria noastră în momentul descoperirii acestor fotografii în arhivă”, au transmis reprezentanții Muzeului de Istorie a Tehnicii Cugir.


 Urmărește cugirinfo.ro și pe GOOGLE NEWS


Citește mai mult

Actualitate

Administrație

Știri din zonă

Stiri din Alba

Știrea ta

Politică

Societate

Economie

Sport

Din județ

Cele mai citite știri

cugirinfo, stiri cugir, informatii cugir