Actualitate

Centrul Comunitar Integrat Michelangelo – Recomandări și măsuri de protecție în caz de caniculă

Publicat

acum 3 ani

în

25.07.2022

Canicula este perioada cu călduri excesive care durează peste 5 zile. Temperaturile ridicate din zilele toride de vară pot afecta grav funcționarea organismului, având efecte negative atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei psihice. Cei mai vulnerabili la căldura sunt copiii și batrânii, însă, fără o îngrijire corespunzătoare, oricine poate suferi de pe urma caniculei.

Efectele caniculei asupra sănătății variază de la de la om la om și depind de starea generală a sănătății, greutatea corporală, vârstă, boli cronice (hipertensiune arterială, diabet, alcoolism, boli psihice, boli cardiace, pulmonare sau renale), etc. În mod normal organismul se răcește prin transpiratie.

• Reguli de urmat in conditii de caniculă:

– Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare

– Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăseste 32 grade Celsius;

– Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţa, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat

– Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

– Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;

– Beţi zilnic între 2 – 4 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

– Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

– Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

– Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

– O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;

• Pentru sugari și copii mici:

– Realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldura, umiditate excesivă şi curenţi de aer;

– Sistemul de alimentaţie avut până în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă;

– Se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită;

– Copilul va fi imbrăcat lejer, cu hăinuţe din materiale din fibre naturale comode;

– Copilul nu va fi scos din casă decât în afară perioadelor caniculare din zi, şi obligatoriu cu pălărie pe cap;

– Copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab indulcit, fructele proaspete si foarte bine spălate;

-Mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casa fără adaos de conservanţi.

– Se va evita în acelaşi timp consumul de cafea sau alcool;
la cel mai mic semn de suferinţă al copilului sau mamei, aceştia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutică;

– Atenţie deosebită se va acorda condiţiilor de igiena atât pentru copil cât si pentru mama. Copilul va fi ţinut cu hainuţe sau scutece curate şi uscate;

– Copiilor preşcolari li se vor face duşuri cu apă la temperatura camerei.

• Pentru copii si familiile lor:

– Daţi copilului să consume, în mod regulat, lichide proaspete, chiar dacă acesta nu vi le cere, şi ajutaţi-l să le bea;

– Nu lăsati niciodată copilul singur, chiar pentru perioade scurte de timp, în maşini sau în încăperi prost ventilate;

– Luaţi cu dumneavoastră cantităţi suficiente de apă în cazul unei deplasări cu un autovehicul;

– Evitaţi să scoateţi copilul din casă, pe perioadă de caniculă

– Nu uitaţi să-i protejaţi capul cu o pălărie de soare;

– Nu ezitaţi să lăsaţi copilul dezvelit atunci când doarme;

– Nu este recomandat scăldatul în apă rece.

Echipa Centrului Comunitar Integrat Michelangelo

Alte articole etichetate cu:canicula centrul comunitar integrat m Cugir protectie recomandari

Publicitate

Click pentru a comenta

Actualitate

Medic urolog nou, la Spitalul orășenesc Cugir

Publicat

acum 2 zile

în

10.11.2025

Cugir INFO

Medicul Mihai Cotruță, specialist urolog, s-a alăturat echipei de medicale a Spitalului Orășenesc Cugir.

Este medic format în cadrul Institutului de Urologie și Transplant Renal din Cluj-Napoca, cu experiență în diagnosticarea și tratarea afecțiunilor urologice prin metode moderne și minim-invazive.

Pregătirea sa a fost consolidată prin participarea activă la evenimente științifice naționale și internaționale, unde a aprofundat teme precum: tratamentul endoscopic al litiazei urinare; urodinamica și tulburările de micțiune; nfertilitatea masculină; noile direcții în oncologia urologică.

Abordarea sa medicală este centrată pe pacient: fiecare decizie este ghidată de cele mai recente recomandări europene, combinând experiența practică cu respectul și comunicarea clară cu pacientul.

Domenii de interes: Endo-urologie; Litiază urinară (pietre la rinichi / ureter); Uro-oncologie); Infertilitate masculină; Urodinamică și tulburări de urinare.

Program de consultații în Ambulatoriul de Specialitate: Luni – Vineri, între orele 10:00 – 14:00 (în cadrul Spitalului Orășenesc Cugir).

Îi urăm și noi bun venit în comunitatea locală și mult succes în activitate!

Constantin PREDESCU

Citește mai mult

Actualitate

Sâmbătă, 15 noiembrie 2025: Mini Campionatul de Fotbal – „Cupa Prieteniei”, la Cugir

Publicat

acum 3 zile

în

09.11.2025

Cugir INFO

Sâmbătă, 15 noiembrie 2025, pe terenul de sport al Colegiului Național „David Prodan”, se dă startul unui mini campionat de fotbal plin de energie, pasiune și fair-play.

Organizatorii ne-au transmis că va fi o zi dedicată fotbalului, la care vor participa 10 echipe, pregătite să dea totul pe teren și să asigure o atmosferă plină de voie bună și fair-play.

„Vino să joci, să susții sau pur și simplu să te bucuri de spectacol!”, este îndemul pe care au dorit să-l transmită organizatorii „Cupei Priteniei” pentru toți pasionații de fotbal din orașul Cugir.

Citește mai mult

Actualitate

„Ambulanță pentru viață” – proiectul marca Rotary Club Cugir „Anima Mundi” a fost finalizat cu succes

Publicat

acum 3 zile

în

09.11.2025

Cugir INFO

În urmă cu trei ani, Rotary Club Cugir Anima Mundi a identificat o nevoie reală în comunitate și a transformat-o într-un proiect de suflet: achiziția unei ambulanțe sociale menită să deservească persoanele vulnerabile din Cugir.

Demersul este cu atât mai valoros cu cât beneficiile pentru comunitate sunt multiple: intervenții rapide – prin transportul în siguranță și la timp si sprijin real pentru persoanele aflate în situații de vulnerabilitate – în special pacienți oncologici, vârstnici, persoane cu dizabilități sau cu mobilitate redusă – care au nevoie de deplasare la spitale, centre de tratament, instituții pentru obținerea unor drepturi legale sau alte servicii medicale și sociale.

În tot acest timp, au fost organizate baluri și evenimente caritabile cu un singur scop: achiziția ambulanței sociale.

„Am reusit sa strangem aproximativ 22.000 euro din donații venite de la oameni cu suflet, care au crezut în proiectul nostru și în impactul său. În spatele acestei reușite se află sute de ore de muncă voluntară, pregătire, determinare și solidaritate”, a declarat Cristina-Maria Luben președintele Rotary Club Cugir Anima Mundi. Astăzi, suntem bucuroși și recunoscători că acest vis a devenit realitate – prin inițiativa noastră, Rotary Club Cugir Anima Mundi, cu sprijinul partenerilor și, mai ales, al comunității locale. Le mulțumim tuturor celor care ne-au fost alături: Centrul Lotus din Cugir, numeroase societăți comerciale și persoane fizice care au înțeles importanța expresiei „om lângă om” și au demonstrat generozitate și empatie. De asemenea, suntem recunoscători Rotary District 2241 România și Republica Moldova, Rotary Club Alba Iulia, Rotary Club Alba Iulia Civitas Solis și tuturor celor din marea familie Rotary care ne-au susținut. „Ambulanța pentru viață” nu este doar un mijloc de transport – este un simbol al speranței, al solidarității și al unei comunități care a ales să se implice”, a declarat Cristina-Maria Luben președintele Rotary Club Cugir Anima Mundi.

Așadar, Rotary Club Cugir Anima Mundi se află acum, în serviciul comunității: cu suflet, cu fapte. Și pentru asta, merită toate felicitările!

Constantin PREDESCU

Citește mai mult

Mondenacum 3 luni

Mesaje de Sfânta Maria 2025. URĂRI, FELICITĂRI și SMS-uri care pot fi trimise persoanelor care își serbează onomastica | cugirinfo.ro

Mondenacum 7 luni

Când pică Paștele ortodox și cel catolic 2026, dar și în următorii ani | cugirinfo.ro

Din judeţacum 7 luni

MESAJE de Sfântul Gheorghe 2025. SMS-uri, urări şi felicitări pe care le poţi transmite celor dragi de ziua numelui | cugirinfo.ro

Mondenacum 6 luni

Sfinții Constantin și Elena 2025. FELICITARI, MESAJE și URARI pentru cei care își sărbătoresc onomastica | cugirinfo.ro

Cugireniacum 2 săptămâni

Foarfeca, visul și scena: Drumul unui frizer din Cugir spre succesul internațional

Sportacum 11 luni

Triumf pentru șahiștii de la Metalurgistul Cugir, la „Cupa de Iarnă” desfășurată la Sibiu

Din judeţacum 7 luni

Când sunt Floriile Ortodoxe și Catolice în următorii ani | cugirinfo.ro

Actualitateacum 3 săptămâni

Medicul cugirean Terezia Mureșan-Samoilescu a primit, la Berlin, premiul pentru studiul legat de modalitățile actuale de tratament ale plăgilor greu vindecabile

cele mai noi stiri si informatii din cugir

Centrul Comunitar Integrat Michelangelo – Recomandări și măsuri de protecție în caz de caniculă

Ultimele știri din Cugir

S-ar putea să te intereseze și

Lasă un răspuns

Actualitate

Medic urolog nou, la Spitalul orășenesc Cugir

Ultimele știri din Cugir

Actualitate

Sâmbătă, 15 noiembrie 2025: Mini Campionatul de Fotbal – „Cupa Prieteniei”, la Cugir

Ultimele știri din Cugir

Actualitate

„Ambulanță pentru viață” – proiectul marca Rotary Club Cugir „Anima Mundi” a fost finalizat cu succes

Ultimele știri din Cugir

Actualitate

Medic urolog nou, la Spitalul orășenesc Cugir

Sâmbătă, 15 noiembrie 2025: Mini Campionatul de Fotbal – „Cupa Prieteniei”, la Cugir

Administrație

Ce s-a statbilit în urma consultării publice dedicate proiectului de Mobilitate Urbană, organizată de Primăria Cugir

Joi, 6 noiembrie 2025: Primăria Cugir organizează o consultare publică privind proiectul de Mobilitate Urbană

Știri din zonă

Plăcinte și povățuire pentru post – hrană trupească și sufletească, la Săliștea

Bărbat de 54 de ani din Săliștea cercetat de polițiști, după ce a fost depistat conducând băut pe DJ 705E

Stiri din Alba

Știrea ta

În zilele ploioase, străzile Arinului și Toamnei din Vinerea arată ca după război

Un crescător de ovine din Cugir susține că braconierii i-ar fi împușcat doi câini de pază, pe Valea Dăii

Politică

Declarația primarului Adrian Teban, după publicarea rezultatelor finale ale turului întâi din alegerile prezidențiale 2025

Flaviu Rădițoiu – vicepreședinte USR Cugir: „Am votat pentru onestitate, corectitudine, hotărâre de a lupta pentru români și împotriva corupției”

Societate

Alexandra Crăciun și Tudor Negru – Miss și Mister la „Balul Bobocilor” organizat de Colegiul Național „David Prodan” Cugir

Foarfeca, visul și scena: Drumul unui frizer din Cugir spre succesul internațional

Economie

Locuri de muncă disponibile în comuna SĂLIȘTEA, la data de 11 noiembrie 2025

Locuri de muncă disponibile în orașul CUGIR, la data de 11 noiembrie 2025

Sport

Rezultate excelente obținute de șahiștii cugireni, la Campionatul Național al Belgiei și la „Cupa Rotary”

Tenismenul cugirean Robert Paștiu a câștigat Turneul „Florin Mergea Tennis Academy”, de la Târgu Jiu

Din județ

MESAJE de Sfântul Gheorghe 2025. SMS-uri, urări şi felicitări pe care le poţi transmite celor dragi de ziua numelui | cugirinfo.ro

Ce nume se sărbătoresc de SFANTUL GHEORGHE 2025. Cui îi spunem ”la mulți ani” | cugirinfo.ro

Cele mai citite știri

cugirinfo, stiri cugir, informatii cugir